夏休みの朝食におすすめ！グアムの定番朝メニュー、シリアル

シリアルを食べるならこういうものを！と親が選ぶのがこちら。

パッケージもとってもシンプルで

麦などの穀類やドライフルーツが入っていてヘルシー。

わが家はいつもシリアル売り場で親子バトルです。

シリアルを一つひとつ見ていると、ほとんどすべての箱に栄養素の表示があることに気づきます。1カップあたりのカロリーをはじめ、含まれる栄養素や使用している原材料、そして着色料や香料などの添加物の使用について。このあたりをしっかりチェックしておくと、手抜き朝ごはんの罪悪感から少し救われます。